Inne i provhytten.
Publicerat den
Idag var jag ner på stan för att göra lite ärenden. När vi ändå var där nere tänkte jag passa på att kolla några sommarbyxor till mig själv. Inne i provhytten då jag satt på mig de nya byxorna utbrister Aurora, som sitter i sin vagn:
- Snyggt Mamma!
- Tycker du?
- Aaaa. Jag älskar dem!
- Haha, älskar du dem?
- Aaaa.
Min älskade lilla plutt. Du kommer för alltid att vara mitt smakråd och min kompanjon inne i provhytten från och med nu. De älskade byxorna fick följa med mig hem och kommer att användas flitigt i sommar.
Underbara väder.
Publicerat den
Idag åkte de nya ballerinaskorna på då det är så fint väder. Vilket det ju egentligen varit hela helgen. (Tips, ballerinaskorna finns på Skopunkten för endast 99kr!)
Alltså, ibland.. kan jag inte göra annat än skratta!
Publicerat den
Hon har ett väldigt organiserat sinne min dotter. Sen att hon utövar det med mina tamponger är kanske mindre roligt..
Sagt av Rora.
Publicerat den
Jag har stoppat in lunchen på värmning i micron. När den är färdig säger Rora:
Mamma, nu piper din frukost!
Haha, ja det var ju nästan sant. Haha!
Mamma, nu piper din frukost!
Haha, ja det var ju nästan sant. Haha!
Påskafton.
Publicerat den
Här kommer fyra bilder från våran påskafton. Fröna som jag planterat växer och frodas. Snart är det dags för dem att flytta ut på balkongen. Jag prövade även på att göra en rosett i håret på min minsta syster. Jag hade själv tänkt göra det i mitt hår, men det var alldeles för krångligt så lillsyrran fick vara hårmodell istället. Sen är det en bild på hur jag målat naglarna dagen till ära. Små kaniner kändes passande. Och till sist är en bild på mig och min älskling. Som nu på morgonen vaknade upp med ögoninflammation (smittad av kusinen). Verkligen jättekul. NOT! Jag börjar känna mig stressad med examensarbetet och en vecka (minst) hemma med Rora känns inte alls speciellt kul. Sen att jag själv känner mig överkörd av ett tåg, pga. min pollenallergi, gör inte saken bättre. Veckan som kommer kommer att vara en prövning, det är jag rätt säker på. Men innan den drar igång ska vi till min pappa idag igen och umgås med familjen. Jag längtar!
En sammanställning.
Publicerat den
Jag tänkte att det kanske kan vara bra att ha en sammanställd lista med personliga rekord på för de olika kilometerna. Tidigare har jag alltid gått tillbaka i bloggen eller på pulsklockan för att se vad tiderna är, men med en lista finns allt på samma ställe. Så här ser det ut i dagsläget.
1 km - ?
2 km - ?
2.42 km (testrundan) - 17 min 49 sek
3 km - 27 min 45 sek
4 km - 32 min 58 sek
5 km - 41 min 46 sek
6 km - 57 min 11 sek
7 km - 1h 09 min 11 sek
8 km - 1h 15 min 53 sek
9 km - ?
10 km - ?
11 km - ?
Det ska verkligen bli spännande att se de nya tiderna på de längre sträckorna och de nya personliga rekorden på mina gamla tider. För självklart blir det nya sådana!
Det andra.
Publicerat den
Så var ytterligare en anmälan gjord. Detta lopp går av stapeln i slutet på augusti. Ska bli intressant att se skillnaden på känsla och tid mellan Å-loppet och Torshälla Milen.
Tre från en långfredag.
Publicerat den
Dagen har varit precis så bra som jag trott. Fixat naglarna i roliga färger, slagit personligt rekord på fem kilometer (med nästan tre minuter!!) och så en bild på dagens Mami.
Aurora sover redan och i ugnen står Janssons och en form morotslåda och gräddas till morgondagen. Nu ska jag ta det lugnt framför tvn med en skål påskgodis innan det är dags att krypa ner i sängen.
Hoppas att ni också har haft en riktigt fin långfredag mina läsare. Glad påsk på er!
Påskkärring.
Publicerat den
Här är en bild på mig och Rora idag. Världens sötaste påskkärring. Helt klart! ♡ Imorgon vankas besök av Auroras pappa där jag tänkte dra ut på fem kilometer löpning och på eftermiddagen ska vi på inflyttningsfika där det ska serveras smörgåstårta. Morgondagen kommer att bli awesome!
Tvåbarnsmamma.
Publicerat den
Idag ska jag testa på att vara tvåbarnsmamma. Min systerson är sjuk och då det strulade till sig med dagislämning för Auroras del fick även hon vara hemma. Än så länge har systersonen kört stagedive nerför soffan, vilket resulterade i en rejäl bula i pannan, och Aurora har fått ett rejält utbrott efter den sena frukosten, men annars går det bra. Just nu leker de små med lego tillsammans.
Rättelse, kastar lego runt hela vardagsrummet.
Titta Mamma!
Publicerat den
"Titta Mamma! Likadana. Likadana färg!" Ja min älskling. Nappen och muggen har samma färg. Underbart när Rora kommer med egna utsagor och egna iakttagelser.
Fyra kilometer.
Publicerat den
Imorse vaknade jag upp utan ont i halsen. Än-tli-gen! Och enligt mitt träningsschema var det dags för löpning. Istället för att ge mig på fem kilometer så sprang jag fyra. Med tanke på att jag missade två löpningspass förra veckan känns det bättre att springa en kortare sträcka idag och sen är ju min plan att öka på två av passen varje vecka och det målet kan jag ju nå ändå. Tiden på turen blev 32.58 minuter. Det är en förbättring på 2.20 sedan i tisdags. Intressant att jag kunde göra en sådan förbättring utan att ha tränat sedan i onsdags. Jag tror att det kan bero på att jag hade ett annorlunda upplägg på turen idag. Nu sprang jag snabbt de två första kilometerna, lugnare under den tredje och snabbare igen på den fjärde. Mot slutet var det riktigt jobbigt, men skönt att veta att det ger utdelning på tiden om jag verkligen vill.
Sådan otur.
Publicerat den
Här kommer ännu ett inlägg om träning. Eller i detta fall avsaknaden av träning. Än så länge har benhinnorna hållit. (Peppar, peppar!) Men i förrgår vaknade jag med ont i halsen. Och ja, ni vet ju vad det innebär. Ingen träning. Det känns verkligen skittråkigt. Än så länge har jag missat tre träningspass denna vecka. Två löpningspass och ett styrketräningspass hemma. Nu hoppas jag att det går över till imorgon så att jag kan träna som vanligt igen.
Löpning.
Publicerat den
Fyra kilometer stod på schemat idag. För den uppmärksamme så kan man se att träningsschemat redan har blivit ändrat denna vecka, men så blir det ibland. Hur som, det var inte det jag tänkte skriva om, utan om att jag sprang fyra kilometer idag enligt mitt upplägg. Det gick riktigt bra idag. Första kilometern är alltid jobbigast tycker jag då kroppen inte riktigt har kommit igång än, men en lugn början blev till två riktigt snabba avslutningskilometer. Jag kände att benen orkade så då gav jag mer. Normalt sett brukar jag hela tiden ha i åtanke att jag ska energi kvar till hela sträckan, men då det bara var fyra kilometer kände jag att jag kunde ge lite extra där på slutet. När jag var färdig hade jag precis nått den punkt då jag började få blodsmak i munnen, vilket händer ytterst sällan, men känslan av att kunna prestera mer innan jag når den punkten kändes riktigt bra. Tiden blev 35.17 minuter. På samma sträcka i slutet på november sprang jag på 37.54 minuter. Alltid kul att kunna jämföra och se en utveckling!
En bild på en liten tröttis efter söndagens trekilometare som var första turen med vagn sedan början på januari.
Rörelseglädje.
Publicerat den
Sätter man på lite sånt här (på repeat):
Så ser det ut så här här hemma. Rora kan inte sitta still!
Och så fort som den 33 sekunder långa slingan tar slut frågar hon: "Meeela då!?" Jag hoppas verkligen att nya Bamsefilmen finns att få tag på snart. Den kommer hon säkert att älska. Bamse är helt klart en av favoriterna.
Så som planen ser ut inför loppet.
Publicerat den
Det är 71 dagar kvar till Å-loppet idag. Det är tio veckor kvar. Jag känner att jag behöver en uttalad plan för att nå mitt mål nu. Och så här har jag tänkt:
- Varje vecka behöver jag springa tre pass.
- Det blir även tre pass styrketräning hemma.
Och jag planerar att lägger upp det så här:
Måndag - Löpning
Tisdag - Styrka
Onsdag - Löpning
Torsdag - Styrka
Fredag - Löpning
Lördag - Styrka
Söndag - Vilodag
Självklart inser jag att detta schema troligtvis inte kommer att fungera till punkt och pricka, men att ändå hålla antalet pass på en vecka är målet. Denna vecka har det redan strulat till sig två gånger. Måndagen blev en vilodag då jag passade min systerson och gårdagen blev en styrkedag istället för en löpningsdag då Rora var hemma från dagis och vagnen var hemma hos min pappa. För att kunna nå upp till tio kilometer så har jag även strukturerat upp det så här:
V.14 - 3 km
V.15 - 4 km
V.16 - 5 km
V.17 - 6 km
V.18 - 7 km
V.19 - 8 km
V.20 - 9 km
V.21 - 10 km
V.22 - 11 km
V.23 - 11 km
V.20 - 9 km
V.21 - 10 km
V.22 - 11 km
V.23 - 11 km
V.24 - Loppet på lördagen denna vecka!
Här är inte tanken att springa dessa distanser alla löpdagar utan tanken är att minst ta den distansen två gånger per vecka. Den tredje dagen kommer istället att innebära intervaller eller backträning. Jag får helt enkelt se vad jag känner för just den dagen. Här handlar det om att pulsen höjs och att hjärtat får arbeta hårt. Så, vad tycker ni om detta upplägg? Ska jag vara helt ärlig så är jag superdålig på att följa mina egna planer och upplägg, men denna gång så har jag ändå ett lopp att träna inför vilket troligtvis kommer att driva mig ännu mer. Jag ska tamefan springa hela loppet. Det finns inget annat alternativ. Och sen ber vi till alla eventuella träningsgudar som finns att mina benhinnor hänger med i detta upplägg.
Så som det ser ut nu.
Publicerat den
Yep, mina små blommor växer som ogräs.
Alltså..
Publicerat den
Snart har första "lediga" veckan gått och plugget har inte alls gått så bra som jag hoppats. I måndags var jag hemma med ett sjukt syskonbarn. I tisdags gjorde jag allt annat än att plugga. Att städa, tvätta och träna var mycket roligare. Igår var jag till tandläkaren (med betyget väl godkänt), handlade, tränade, hjälpte syster C med en storhandling och lyckades faktiskt skriva lite lite på examensarbetet. Idag är jag hemma med denna filur. Aurora sov dåligt i natt och är gnällig rent allmänt så jag tror att hon blir sjuk inom en snar framtid. (Perfect!) Mitt examensarbete går inte så mycket framåt som jag hoppats alltså och imorgon ska jag skicka in det till handledaren för en första koll. Men, så är det väl ibland. Livet blir inte alltid som man tänkt sig. Nu ska jag ha fruktstund och kolla Nicke Nyfiken med den lilla plutten här hemma.
Till balkongen.
Publicerat den
Detta inhandlades i fredags för att ha på balkongen i sommar. Jag är så förväntansfull och glad över att ha en balkong att pyssla på, inreda och framför allt utnyttja i sommar.
Jag sådde även fröna i fredags och kolla här så det ser ut där jag sått blåklint! För fyra-fem dagar sedan fanns här ingenting! Snacka om växkraftig blomma.
På balkongen finns det redan färdiga blommor i form av penséer. Det finns både blå och vita.
Nu börjar det.
Publicerat den
Med 74 dagar kvar till Å-loppet är det bara att sätta igång. Styrketräning hemma och löpning är planen. Känns överkomligt och fullt genomförbart. Efter att ha lämnat Rora på dagis idag så sprang jag hem. En superkort tur bara för att få igång benen igen. Imorgon blir det styrketräning hemma.
